TRAINEN
ALS
EEN
KAMPIOEN

Scroll

Cross
Training

Haal meer uit jezelf en start met crosstraining bij Van Diermen Sport. De ideale combinatie tussen conditie en kracht. Crosstraining wordt in groepsverband en onder leiding van een ervaren trainer gegeven. Samen werken jullie aan het stellen en behalen van realistische doelen die aansluiten bij jouw wensen voor een gezonder en fitter lichaam.

Bekijk het lesrooster om te zien op welke momenten crosstraining wordt gegeven en schrijf je direct in.

Judo

Beginnend of ervaren judoka? Kom trainen bij Van Diermen Sport! Dé school voor judokampioenen in Nederland.

Onze ervaren trainers hebben al meerdere kampioenen opgeleid en weten daardoor precies hoe ze jou kunnen helpen bij het behalen van jouw doel of kampioenschap. Hiervoor werken wij in een speciale wedstrijdgroep.

Natuurlijk hoef je niet aan competities mee te doen om te trainen als een kampioen. Train mee in jouw leeftijdscategorie en ga op je eigen niveau aan de slag. We bieden onder meer kleuterjudo (4 – 7 jaar), jeugdjudo (7 – 16 jaar) of judo voor volwassene (17 jaar of ouder).

Bekijk het lesrooster en schrijf je direct in voor het voor jou gewenste moment!

 

Wedstrijdgroep

Trainen als een kampioen? Sluit je aan bij de wedstrijdgroep van Van Diermen Sport.

Tijdens de wedstrijdtrainingen werken we aan specifieke technieken, kracht, conditie en tactisch inzicht om jou klaar te stomen voor de diverse trainingsstages, -kampen en toernooien in binnen- en buitenland waar jij samen met onze wedstrijdjudoka’s aan deelneemt.

De wedstrijdgroep traint meerdere keren per week. Je kunt alleen deelnemen aan deze trainingen op uitnodiging van jouw judoleraar.

Meer weten over de wedstrijdgroep? Vraag jouw judoleraar om informatie en advies.

 

Kleuterjudo (4 – 7 jaar)

Ook de allerkleinsten zijn welkom bij Van Diermen Sport. In heuse piepkleine judopakjes laten wij ze kennismaken met judo.

Dit doen we spelenderwijs met veel fantasievormen in een heel rustig tempo. We werken bijvoorbeeld met leuke oefeningen als Joop in de apenloop (judorol), Daantje-Banaantje (achterwaartse val), O-Zo-Daar-Gaat-Ie (1e beenworp) en Koning aan het hoofd van de tafel (kanteltechniek).

Op die manier leren ze de eerste judogrepen waarbij het contact leggen en beheerst omgaan met andere kinderen centraal staat. Het draait niet om winnen of verliezen, maar om plezier en samenwerking. Accepteren, respecteren en vertrouwen zijn voor ons echt de kenmerken van het judospel.

Wil je meer informatie of lijkt het je leuk om eens mee te kijken tijdens een les? Bel ons gerust. We heten jou en je kleuter graag van harte welkom bij Van Diermen Sport.

 

Jeugdjudo (7 – 16 jaar)

Wat is er beter voor je kind dan het werken aan lichamelijke, cognitieve en sociaal affectieve ontwikkeling. Terwijl je kind plezier heeft en samenwerkt met leeftijdsgenoten?

Juist voor de jeugd van 7 tot 16 jaar zijn er diverse redenen om voor judo als sport te kiezen. Buiten dat ze hun lichaamshouding, motoriek en uithoudingsvermogen verbeteren, maken ze ook kennis met regels, discipline en respect.

Voor de jeugd is het ook mogelijk om een begin te maken aan judowedstrijden. Hiervoor hebben we een speciale wedstrijdgroep ingericht waar jouw kind op uitnodiging van de judoleraar aan kan deelnemen.

Wil je meer informatie? Bel gerust. We bieden ook mogelijkheden om een proefles te volgen. Hiervoor heb je nog geen judopak nodig. Een lange broek en een t-shirt met lange mouwen voldoet ook.

Jiu Jitsu

Wil jij de ‘zachte kunst’ van Jiu-jitsu beheersen? Kom trainen bij Van Diermen Sport. Dé Jiu jitsu school voor echte kampioenen.

We overdrijven niet. Het lijkt wel of iedereen die bij Van Diermen Sport wedstrijdtraining krijgt ook een medaille haalt. Daarvoor moet natuurlijk wel getraind worden. Dat kun je aan ons wel overlaten.

Jiu Jitsu is een zelfverdedigingskunst waarbij het doel is om de tegenstander binnen een paar seconde onder controle te hebben of uit te schakelen. Jiu Jitsu wordt uitgevoerd in demonstratievorm en wedstrijdvorm.

Natuurlijk hoef je Jiu jitsu niet op competitieniveau uit te oefenen. Bij Van Diermen Sport geven we al Jiu jitsu vanaf 6 jaar in en op verschillende leeftijdscategorieën en niveaus.

Benieuwd naar Jiu jitsu? Kom eens langs voor een proefles. Dan laten we je zien wat de kunst van Jiu jitsu inhoudt.

Karate

Karate een vechtsport? Ja. Een agressieve sport? Absoluut niet.

Bij karate gaat het niet om winnen of verliezen. Het gaat om een verbetering van je karakter en mag uitsluitend gebruikt worden voor zelfverdediging.

Naast winnen en verliezen draait leeftijd en conditie ook geen rol. Karate bij Van Diermen Sport is voor iedereen en kan al gevolgd worden vanaf 6 jaar. In elke leeftijdscategorie en op ieder niveau.

Wil je kennismaken met karate? Kom eens langs voor een proefles. We laten je graag zien wat karate bij en voor Van Diermen Sport betekent.

Kick
boxen

Klaar voor een nieuwe sportieve uitdaging of een plek om jij jouw geliefde vechtsport uit te voeren? In beide gevallen ben je bij Van Diermen Sport aan het juiste adres.

We geven les aan jong en oud. In groepsverband ga je samen met een ervaren trainer aan de slag. De afgelopen jaren hebben we meerdere sporters naar een kampioenschap begeleid. Welk niveau je ook wilt behalen: er zijn altijd mogelijkheden.

Bekijk het lesrooster om te zien op welke momenten onze kickbokslessen worden gegeven en schrijf je direct in.

Circuit
Training

Wil jij jezelf op sportief vlak uitdagen? Dan is onze circuittraining echt iets voor jou.  Met circuit training vergroot je jouw kracht en uithoudingsvermogen. Door meerdere oefeningen voor het hele lichaam achter elkaar uit te voeren werk je aan jouw conditie en train jij jouw spieren. Perfect voor wanneer je wilt afvallen of in spiermassa wilt aankomen! 

Een ervaren sporter hoef je niet te zijn. Circuittraining is namelijk geschikt voor ieder niveau. 

Benieuwd naar onze circuittraining of wil je een keer meedoen? Bekijk het lesrooster om te zien wanneer circuittraining wordt gegeven en schrijf je direct in!

VOORDELEN VAN CIRCUITTRAINING

  • Eenvoudig circuit
  • Snel – het excuus “Ik heb geen tijd” werkt hier niet
  • Snel maar efficiënt!
  • Weinig toestellen of materiaal nodig
  • Aanpasbaar naar locatie, thuis, in de sportschool of buiten
  • Je gebuikt je eigen lichaamsgewicht
  • Goed voor sporters van elk niveau

Begin altijd met 5 minuten cardio opwarming op de crosstrainer, loopband, fiets of roeimachine.

Aerobics

Kracht, flexibiliteit, coördinatie en tact. Dat is Aerobics samengevat! 

Met Aerobics train je alle facetten van het lichaam. Niet voor niks is Aerobics al sinds de jaren ’60 een zeer populaire sport in Nederland. 

Bij Van Diermen Sport is Aerobics te volgen op elk niveau. Of je net begint of al ervaren bent maakt dus niet uit. We heten je graag van harte welkom bij onze Aerobics klas. 

Bekijk het lesrooster om te zien wanneer Aerobics wordt gegeven en schrijf je direct in!

 

Aikido

Het Aikido dat wij beoefenen is Aikikai Aikido en wordt gedoceerd volgens de richtlijnen die door de Hombu Dojo zijn opgesteld. 

Als dojo is Van Diermen Sport aangesloten bij Yuwakai, een vereniging van dojo’s verspreid over Nederland die het Aikido een warm hart toedragen. De letterlijke betekenis van Yuwakai is ‘een groep vrienden die samenwerken’. Eén van de doelstellingen die daar volgens Yuwakai bij hoort is om regelmatig stages te organiseren waarbij leerlingen van verschillende dojo’s de kans hebben om met elkaar te trainen. Wanneer je Aikido bij Van Diermen Sport uitvoert is dit dan ook een van de kansen die wij jou graag bieden. 

 

JOUW
DOEL IS
ONZE MISSIE

decor

Ga jij de sportieve uitdaging aan? Kom bij ons en wij helpen jou om jouw doelen te bereiken. Meld je aan en sport een maand gratis.

lees verder

Bij Van Diermen Sport staat goede beweging en persoonlijke aandacht voorop. Door middel van een persoonlijk trainingsschema helpen wij jou om jouw doelen te bereiken.

 

Met jouw persoonlijke trainingsschema kun je direct aan de slag. Onze trainers zijn altijd in de buurt om je te begeleiden en zorgen dat jij de oefeningen altijd op de juiste manier uitvoert.

 

Ga direct aan de slag. Meld je aan bij Van Diermen Sport en krijg een maand sporten gratis (vraag naar de voorwaarden). We zien je graag snel!

  • 01
    Lestijden

    bekijk hier ons trainingsprogramma

    maandag
    16 mei
    14.30 - 21.30
    fitness zaal
    Fitness
    16:45-17:45
    grote zaal
    Judo
    10 jaar en ouder
    19.45 - 20.45
    grote zaal
    Aerobic
    20.00 - 21.30
    grote zaal
    Aikido
    13 jaar en ouder
    21.00-22:00
    kleine zaal
    Judo
    zwarte band training
    dinsdag
    17 mei
    09.00 - 12.00
    Fitness zaal
    Fitness
    14.00 - 21.30
    Fitness zaal
    Fitness
    15.45 - 16.45
    grote zaal
    Judo
    5 t/m 8 jaar
    16.45 - 17.45
    grote zaal
    Karate
    8 jaar en ouder
    19.00 - 20.15
    grote zaal
    Karate
    junioren - senioren 12+
    20.00 - 21.15
    kleine zaal
    Kickboksen
    junioren - senioren 15+
    20.00 - 21.00
    grote zaal
    Judo
    senioren 15+
    20.30-21.45
    grote zaal
    Jiu-jitsu
    wedstrijd training vanaf 15 jaar
    woensdag
    18 mei
    09.00 - 10.00
    grote zaal
    Fitness
    Groepsles
    09.00 - 12.00
    fitness zaal
    Fitness
    13.00 - 21.30
    fitness zaal
    Fitness
    13.30 - 14.30
    grote zaal
    Karate
    5 t/m 12 jaar
    14.30-15.30
    grote zaal
    Judo
    4 t/m 8 jaar
    16.00 - 17.00
    kleine zaal
    Kickboksen
    jeugd tot 15 jaar
    20.00 - 21.00
    grote zaal
    Judo
    senioren 15+
    20.00 - 21.00
    kleine zaal
    Circuittraining
    13 jaar en ouder
    donderdag
    19 mei
    09.00 - 12.00
    fitness zaal
    Fitness
    13.30 - 14.30
    grote zaal
    Fitness
    Groepsles
    14.00 - 21.30
    fitness zaal
    Fitness
    15.45 - 16.45
    grote zaal
    Judo
    5 t/m 9 jaar
    16.45 - 17.45
    grote zaal
    Judo
    10 jaar en ouder
    18.00 - 19.15
    grote zaal
    Jiu-jitsu
    wedstrijdtraining alle leeftijden
    19.00 - 19.45
    grote zaal
    fitness
    Groepsles 60+
    19.45 - 20.45
    grote zaal
    Aerobic
    13 jaar en ouder
    20.00 - 21.15
    kleine zaal
    Kickboksen
    junioren - senioren 15+
    20.00 - 21.30
    grote zaal
    Aikido
    16 jaar en ouder


    vrijdag
    20 mei
    09.00 - 12.00
    fitness zaal
    Fitness
    persoonlijke begeleiding
    14.00 - 21.30
    fitness zaal
    Fitness
    15.45 - 16.45
    grote zaal
    Judo
    5 t/m 10 jaar
    16.45 - 17.45
    kleine zaal
    Kickboksen
    Jeugd tot 15 jaar
    16.45 - 17.45
    grote zaal
    Jiu-jitsu
    6 t/m 11 jaar
    17.45 - 18.45
    grote zaal
    Jiu-jitsu
    11 t/m 15 jaar
    19.00 - 20.15
    grote zaal
    Karate
    junioren - senioren 10+
    19.45 - 20.45
    kleine zaal
    Circuittraining
    13 jaar en ouder
    20.45 - 22.00
    grote zaal
    Jiu-jitsu
    15+
    zaterdag
    21 mei
    10.00 - 11.00
    grote zaal
    Judo
    9 jaar en ouder
    11.00 - 12.00
    grote zaal
    Judo
    4 t/m 8 jaar
    11.00 - 12.00
    kleine zaal
    Kickboksen
    junioren - senioren 15+
    10.00 - 13.30
    fitness zaal
    Fitness
  • 02
    Tarieven

    kies je voor een pakket of abonnement

    1e proefles: gratis
    2e proefles: €10,00
    Inschrijfgeld: €15,00

    Één sport

    Dit is een abonnement voor 1 sport naar keuze onbeperkt trainen per week

    Hidden
    4 weken
    13 weken
    26 weken
    52 weken
    Jeugd
    €26,00
    €70,00
    €130,00
    €250,00
    16 jaar en ouder
    €29,00
    €80,00
    €150,00
    €290,00

    Twee sporten

    Dit is een abonnement voor 2 sporten naar keuze onbeperkt trainen per week

    Hidden
    4 weken
    13 weken
    26 weken
    52 weken
    Jeugd
    €42,00
    €120,00
    €230,00
    €450,00
    16 jaar en ouder
    €46,00
    €130,00
    €250,00
    €490,00

    Onbeperkt sporten

    Dit is een abonnement voor onbeperkt sporten naar keuze onbeperkt trainen per week

    Hidden
    4 weken
    13 weken
    26 weken
    52 weken
    Jeugd
    €50,00
    €140,00
    €270,00
    €530,00
    16 jaar en ouder
    €55,00
    €155,00
    €300,00
    €590,00

    Overige abbonementen

    Hidden
    4 weken
    13 weken
    26 weken
    52 weken
    Ouder fitness
    €15,00
    €43,00
    €83,00
    €150,00
    Gezinskaart
    -
    -
    €750,00
    €1500,00
  • 03
    Agenda

    zet deze activiteiten ook in je agenda

    Meivakantie 2022

    De meivakantie staat weer voor de deur en wel van zaterdag 23 april tot en met zondag 08 mei. Voor deze weken is er een aangepast rooster.
    Zaterdag 23 april: Fitness zaal geopend van 10.00 uur tot 12.00 uur. judo les 10 jaar en ouder 10.00 uur tot 11.00 uur. Judo les 9 jaar en jonger 11.00 uur tot 12.00 uur.
    Zondag 24 april: Zijn wij gesloten.
    Maandag 25 april: Fitness zaal geopend van 15.00 uur tot 21.00 uur. Judoles 9 jaar en ouder 16.45 uur tot 17.45 uur. Aerobicles 19.45 uur tot 20.45 uur.
    Dinsdag 26 april: Fitness zaal geopend van 09.00 uur tot 11.00 uur en van15.00 uur tot 21.00 uur. Jeugdles judo/jiu-jitsu/karate/kickboksen 15.45 uur tot 16.45 uur. Karate les 12 jaar en ouder 18.30 uur tot 19.30 uur. Thaiboksen 14 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur. Jiu-Jitsu wedstrijdtraining 14 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur.
    Woensdag 27 april: Koningsdag Zijn wij gesloten.

    Donderdag 28 april: Fitness zaal geopend van 09.00 uur tot 11.00 uur en van15.00 uur tot 21.00 uur. Jeugdles judo/jiu-jitsu/karate/kickboksen 15.45 uur tot 16.45 uur. Thaiboksen 14 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur. Aerobicles 19.45 uur tot 20.45 uur.
    vrijdag 29 april: Fitness zaal geopend van 09.00 uur tot 11.00 uur en van18.00 uur tot 21.00 uur. Karate les 12 jaar en ouder 18.30 uur tot 19.30 uur. Circuittraining 13 jaar en ouder 19.45 uur tot 20.45 uur. Jiu-Jitsu les 13 jaar en ouder 19.45 uur tot 20.45 uur.
    Zaterdag 30 april: Fitness zaal geopend van 10.00 uur tot 12.00 uur. judo les 10 jaar en ouder 10.00 uur tot 11.00 uur. Judo les 9 jaar en jonger 11.00 uur tot 12.00 uur. Thaiboksen 14 jaar en ouder 11.00 uur tot 12.00 uur.
    Zondag 01 mei: Zijn wij gesloten.
    Maandag 02 mei: Fitness zaal geopend van 15.00 uur tot 21.00 uur. Judoles 9 jaar en ouder 16.45 uur tot 17.45 uur. Aerobicles 19.45 uur tot 20.45 uur.

    Meivakantie nieuwsbrief 2022
    Dinsdag 03 mei: Fitness zaal geopend van 09.00 uur tot 11.00 uur en van15.00 uur tot 21.00 uur. Jeugdles judo/jiu-jitsu/karate/kickboksen 15.45 uur tot 16.45 uur. Karate les 12 jaar en ouder 18.30 uur tot 19.30 uur. Thaiboksen 14 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur Jiu-Jitsu wedstrijdtraining 14 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur.
    Woensdag 04 mei: Fitness zaal geopend van 09.00 uur tot 11.00 uur en van 15.00 uur tot 21.30 uur. Fitness groepsles 09.00 uur tot 10.00 uur. Jeugdles judo/jiu-jitsu/karate/kickboksen 15.00 uur tot 16.00 uur. Circuittraining 13 jaar en ouder 20.00 uur tot 21.00 uur.
    Donderdag 05 mei: Bevrijdingsdag zijn wij gesloten.
    vrijdag 06 mei: Zijn wij gesloten.
    Zaterdag 07 mei: Zijn wij gesloten.
    Zondag 08 mei: Zijn wij gesloten.

    Vanaf maandag 09 mei zijn de lessen weer gewoon volgens het lesrooster en zijn wij weer geopend.

INSCHRIJVEN

  • 01
    Schrijf je in

    en wij nemen binnenkort contact met je op

    In welke sporten heb je interesse?(Vereist)

CONTACT

Adres
Laanstraat 4B
3762 KD Soest
Scroll