Lestijden

Judo

Maandag:
16.45 – 17.45 uur 8 t/m 12 jaar
17.45 – 18.45 uur dames 10+
21.00 – 22.00 zwarte band training

Dinsdag:
15.45 – 16.45 uur 5 t/m 8 jaar
20.00 – 21.00 uur senioren 15+

Woensdag:
13.30 – 14.30 uur 4 t/m 8 jaar

Donderdag:
15.45 – 16.45 uur 5 t/m 9 jaar
17.00 – 18.00 uur 10 jaar en ouder

Vrijdag:
15.45 – 16.45 uur 5 t/m 10 jaar

Zaterdag:
10.00 – 11.00 uur 11+
11.00 – 12.00 uur 7 t/m 11 jaar
12.00 – 13.00 uur 4 t/m 6 jaar
12.00 – 13.00 uur wedstrijd training

Jiu-jitsu

Dinsdag:
16.00 – 17.00 uur 6 t/m 11 jaar lage banden
20.30 – 21.45 uur wedstrijd training vanaf 15 jaar

Woensdag:
21.00 – 22.00 uur senioren 15+

Donderdag:
18.00 – 19.15 uur wedstrijdtraining alle leeftijden

Vrijdag:
18.30 – 19.30 uur 6 t/m 11 jaar
19.30 – 20.45 uur 11 t/m 15 jaar
20.45 – 22.00 uur 15+

Combinatieles

Woensdag:
08.45 – 10.00 uur alle leeftijden vanaf 15 jaar

Karate

Dinsdag:

17.00 – 18.00 uur 8+
19.00 – 20.15 uur junioren – senioren 12+

Woensdag:
13.30 – 14.30 uur 5 t/m 12 jaar

Vrijdag:
18.30 – 19.45 uur junioren – senioren 10+

Aikido

Maandag:
20.00 – 21.30 uur

Donderdag:
20.00 – 21.30 uur alle leeftijden vanaf 16 jaar

Aerobic

Maandag:
20.00 – 21.00 uur alle leeftijden vanaf 13 jaar

donderdag:
20.30 – 21.30 uur alle leeftijden vanaf 13 jaar

Fitness

Maandag:
14.00 – 21.30 uur
09.00 uur, 14.00 uur en 19.00 uur groepsles

Dinsdag:
09.00 – 12.00 uur 14.00 – 21.30 uur

Woensdag:
09.00 – 12.00 uur 13.00 – 21.30 uur
09.00 uur groepsles
20.00 circuittraining

Donderdag:
09.00 – 12.00 uur
14.00 – 21.30 uur
09.00 en 14.00 uur groepsles

Vrijdag:
09.00 – 12.00 uur 14.00 – 21.30 uur

Zaterdag:
09.00 – 13.15 uur

Fitness eerste les/training op afspraak

Begeleiding aanwezig op alle ochtenden